CrossTraining Ados à Paris 17 – Un entraînement adapté pour les jeunes
Un entraînement dynamique pour les ados à Paris 17
Des entraînements adaptés et pensés pour les jeunes enfants et adolescents (10-18 ans) : pas de charge lourdes mais de l’énergie et de la bonne humeur agrémentée par des valeurs de partage et de cohésion.
Apprendre à mieux bouger, mieux connaître son corps, et acquérir un capital confiance : tout cela dans un environnement sécurisé, adapté et encadré par un éducateur sportif diplômé d’État et certifié méthodologie « CrossFit KIDS ».
Pourquoi choisir le CrossTraining Teens chez HEGO Paris 17 ?
Confiance en Soi
Des séances pour renforcer la confiance et apprendre à relever des défis dans un environnement sécurisant.
Renforcement Physique
Des exercices adaptés pour développer la force, la coordination et l’endurance sans poids excessifs.
Amélioration de la Condition Physique
Entraînement complet qui améliore la santé cardiovasculaire et la condition physique générale.
Esprit d’Équipe
Des séances en groupe pour développer la solidarité, le respect et l’esprit de collaboration entre jeunes.
Sécurité et Technique
Encadrement par des coachs certifiés pour assurer des mouvements corrects et sécurisés.
Plaisir et Motivation
Un programme dynamique et amusant qui motive les jeunes à adopter un mode de vie actif.
Questions fréquentes sur nos séances de CrossTraining pour les ados
Vous avez des questions sur le cours CrossTraining Teens ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes pour vous aider à comprendre le programme et offrir à votre adolescent une première expérience réussie.
Ce programme est adapté pour les jeunes de 10 à 18 ans, avec des exercices sécurisés pour chaque tranche d’âge.
Non, nous utilisons des poids légers et principalement le poids du corps pour garantir la sécurité des jeunes.
Chaque séance dure environ 45 minutes, incluant échauffement, exercices et retour au calme.
Le CrossTraining aide à développer force, coordination, confiance en soi, et esprit d’équipe chez les jeunes.
Oui, nos coachs sont formés pour encadrer les jeunes et adapter les exercices à leurs besoins spécifiques.
Nous recommandons 1 à 2 séances par semaine pour une progression optimale et sécurisée.
Oui, nous proposons une séance d’essai pour permettre aux jeunes de découvrir le CrossTraining Teens et de voir s’ils apprécient cette activité.
