HEGO Batignolles

Libérez l’athlète
qui est en vous

SITUÉ AU CŒUR du XVII ÈME arrondissement, HEGO Batignolles est un club haut de gamme Sport–Santé affilié Crossfit® et HYROX®️

Alliant convivialité et performances sportives, vous y découvrirez un programme complet de CrossFit®, HYROX®️, Spécifiques Gymnastique & Haltérophilie, Méthode Aérobie, H.I.I.T et renforcement musculaire. Explorez notre univers et laissez vous surprendre par notre savoir-faire d’excellence.

Notre communauté n’attend plus que vous.

Besoin de renseignements ?

Cours

Athlètes débutants ou confirmés, venez vivre une aventure sportive sans pareille. Limitées de 7 à 12 membres, les séances sont adaptées et conçues en fonction du niveau de chacun. Nos cours sont dispensés sur 3 espaces de pratique différents, encadrés par nos éducateurs sportifs diplômés d’État et certifiés. Vous profiterez ainsi d’un enseignement de pointe et d’un encadrement de haute qualité.

La propreté des lieux et la qualité de nos équipements grâce à notre partenaire BULLMAN est également au cœur de nos préoccupations quotidiennes. Entraînez-vous au sein d’un véritable cocon où règne bien-être et quiétude.

CrossFit®

12 membres / cours

La méthode CrossFit® est un programme de conditionnement complet.

Général et inclusif, les piliers majeurs sont : l’haltérophilie, la gymnastique, le cardio- training et la force athlétique. L’objectif sera l’optimisation de votre santé au travers de 10 qualités physiques reconnues : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, explosivité, force, souplesse-mobilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

HYROX®️

12 membres / cours

Bienvenue dans le monde HYROX, la discipline qui fusionne la force et l’endurance dans une aventure épique. Dans ce défi, vous êtes invités à enchainer 8 exercices fonctionnels découpés par des sprints de 1 km totalisant une distance de 8 kms.
Rejoignez notre Club affilié, sa programmation spécifique HYROX et nos coachs certifiés afin de vous préparer dans les meilleures conditions sur votre prochaine compétition et ainsi battre tous vos records !

H.I.I.T

7 membres / cours

L’entraînement fractionné à Haute Intensité (High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement qui vise un renforcement musculaire et une amélioration de la condition physique. Exercises au poids de corps ou charges légères, les périodes de récupération entre chaque mouvement sont brèves. Le H.I.I.T est parfait pour commencer et repousser ses limites en toute sécurité.

Mais
aussi

Méthode Aérobie

9 membres / cours

Discipline innovante entièrement basé sur le travail d’endurance fondamentale qui, au travers d’exercices de types fractionnés sur nos 4 ergomètres (rameurs, tapis de course incurvés, vélos et Ski erg) vous permettent une nette amélioration de votre capacité aérobie.
Nouvelle méthode de travail qui convient pour toutes les préparations physiques

CrossFit® Teens

10 membres / cours

Des entraînements adaptés et pensés pour les jeunes enfants et adolescents (10-18 ans) : pas de charge lourdes mais de l’énergie et de la bonne humeur agrémentée par des valeurs de partage et de cohésion. Apprendre à mieux bouger, mieux connaître son corps, et acquérir un capital confiance : tout cela dans un environnement sécurisé, adapté et encadré par un éducateur sportif diplômé d’État et certifié méthodologie « CrossFit KIDS ».

Spécifique Gymnastique

12 membres / cours

L’intention recherchée sur ce cours consiste à améliorer la capacité de nos membres quant à la maîtrise de leur corps dans un espace tri-dimensionnel autour de différents agrès : au sol (Hand Stand – Push Up – Pistols), à la barre (Pull-Up, Kipping, Toes to Bar) et aux anneaux (Ring push up, Dips).

Spécifique Haltérophilie

10 membres / cours

Cours qui vise à améliorer la capacité de nos membres à maîtriser les mouvements fondamentaux d’haltérophilie (épaulé, épaulé jeté, arraché, split jerk, etc.) Étapes par étapes, par des phases de décomposition associé à un travail de vitesse, puissance, mobilité & coordination, l’haltérophilie n’aura plus de secret pour vous.

Renforcement musculaire

12 membres / cours

Sous formes de circuits training, différents ateliers de travails sont proposés afin de compenser les déséquilibres musculaires pouvant provoquer d’éventuelles blessures. Tonifiez votre corps de manière général à l’aide d’entraînements structurés et indispensables à votre santé !

Notre Univers

Ancien complexe industriel de 650m² au sein du village des Batignolles. Doté d’une hauteur sous plafond de plus de 5 mètres et d’une verrière, imprégnez-vous de notre club sur nos 3 espaces.

L’Équipe

HEGO

Découvrez notre large équipe d’éducateurs sportifs diplômés d’État et certifiés. La pluralité de cette équipe de passionnés, à l’écoute et fière de leur savoir faire, vous amènera à vous dépasser que vous soyez sportif.ve confirmé.e ou débutant.e.

Thomas

Paige

Nicolas

Antoine

Alessandro

Karim

Vincent

Enguerran

Romain

Thibaud

Franck

Marcus

Nathan

Planning

HEGO CrossFit® Batignolles
est ouvert 7j/7

Lundi 06:45 – 21:00
Mardi 06:45 – 21:00
Mercredi 06:45 – 21:00
Jeudi 06:45 – 21:00
Vendredi 06:45 – 21:00
Samedi 08:45 – 17:00
Dimanche 09:45 – 13:30

Consulter notre planning

Contact

HEGO CrossFit® Batignolles
18, rue Pouchet
75017 Paris
01 42 29 17 24

Pour nous rencontrer, rien de plus simple ; nous sommes accessibles par les lignes de métro Pont Cardinet (ligne 14) et Brochant (ligne 13), par le bus (lignes 31, 54, 66, 74, 528), le RER C, le Transilien L ainsi que le T3b.

Au plaisir de vous recevoir !

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