Libérez l’athlète
qui est en vous

Située au cœur du 17ème arrondissement de Paris et facile d’accès, notre salle est prête à vous accueillir.

HEGO Batignolles est un espace Sport-Santé qui allie convivialité et performances sportives. Au programme : CrossFit, H.I.I.T, Cycling, Spinning… Notre communauté n’attend plus que vous.

Cours

Athlètes débutant.es ou confirmé.es, vos entrainements se feront dans les meilleures conditions ; nos cours de 8 à 12 personnes, encadrés par des coach diplômés, sont adaptables au niveau de chacun.

La propreté des lieux et des équipements est également au cœur de nos préoccupations quotidiennes. Un brin maniaque ? On assume !

CrossFit

Le CrossFit combine plusieurs pratiques sportives : haltérophilie, gymnastique, cardio training et force athlétique. L’objectif sera l’optimisation de votre condition physique : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, explosivité, force, souplesse-mobilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Cycling

Envie de vous défouler et de transpirer ? Nos cours de cycling sont faits pour vous. Évacuez le stress du quotidien au rythme de la musique, laissez-vous bercer par le jeu de lumières : HEGO Batignolles vous emmènera loin. Vous brulez un max de calories, renforcez votre endurance cardio respiratoire, musculaire et votre mental. Un cours idéal, sans choc articulaire, pour vous dépasser dans une ambiance survoltée.

H.I.I.T

C’est un entrainement fractionné à haute intensité. Une séance est composée de très courtes périodes d’efforts intenses alternées de périodes de récupération. Pas de charges lourdes durant ce cours mais des exercices réalisés en poids de corps, accessibles à tous.tes. Le H.I.I.T est redoutablement efficace concernant la perte de poids mais aussi le gain en endurance cardio vasculaire et respiratoire. Prêt.e à être en forme ?

Et aussi

Méthode aérobie

Ce cours vous permettra à travers des exercices fractionnés sur les rameurs et assault bike d’augmenter votre capacité aérobique. Vous gagnerez ainsi en intensité et en endurance dans toutes vos pratiques sportives mais aussi dans votre vie au quotidien.

Prévention des blessures

Cours renforçant l’intégralité du corps, avec une attention particulière à la sangle abdominale, afin d’éviter les blessures dans la vie sportive et quotidienne.

CrossFit Kids & Teens

Crossfit Kids (5-9) Teens (10-16)
Entrainement adapté aux plus jeunes : pas de charges lourdes dans ces cours mais beaucoup d’énergie et de bonne humeur. Les différents exercices proposés aux enfants sont eux parfaits pour les juniors qui ne tiennent pas en place ! Apprendre à bouger son corps, sauter, grimper tout cela dans un environnement sécurisé, adapté et encadré par un coach certifié.

Cours extérieurs

Rendez-vous au parc Martin Luther King pour des séances d’entrainement inspirées des boot camps. Si vous voulez faire du sport au grand air c’est le cours qu’il vous faut ! (Pass sanitaire non obligatoire)

Coachs

Voici notre équipe d’éducateurs sportifs diplômés d’état, certifiés et passionnés. Ils vous amèneront à vous dépasser que vous soyez sportif.ve confirmé.e ou débutant.e.

Thomas

Thomas

Paige

Paige

Nicolas

Nicolas

Gladys

Gladys

Alessandro

Alessandro

Karim

Karim

Hadrien

Hadrien

Enguerran

Enguerran

Romain

Romain

Thibaud

Thibaud

Pauline

Pauline

Marcus

Marcus

Vincent

Vincent

Franck

Franck

Nathan

Nathan

Planning

HEGO Batignolles
est ouvert 7j/7

Lundi 06:45 – 21:00
Mardi 06:45 – 21:00
Mercredi 06:45 – 21:00
Jeudi 06:45 – 21:00
Vendredi 06:45 – 21:00
Samedi 08:45 – 17:00
Dimanche 09:45 – 13:30

Contact

HEGO Batignolles
18, rue Pouchet
75017 Paris
01 42 29 17 24

Si vous voulez nous rendre visite, rien de plus simple ; par les lignes de métro Pont Cardinet (ligne 14) et Brochant (ligne 13), et par le bus (lignes 31, 54, 66, 74, 528).

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