HIIT à Paris 17 - HEGO Paris

HIIT : Entraînement à Haute Intensité

Envie de tester le HIIT aux batignolles ?

7 membres / cours

Chez HEGO Paris, au cœur du 17e arrondissement, nos entraînements HIIT reposent sur des efforts courts et intenses, entrecoupés de phases de récupération en travail intermittent.

Le HIIT est parfait pour les personnes en reprise ou souhaitant un format court et intense. HEGO est le club idéal si vous cherchez un cours de HIIT dans le quartier des Batignolles ou plus largement à Paris 17.

– discipline incluse dans l’offre « HEGO Connexion 9 »

Pourquoi choisir le HIIT chez HEGO ?

Une séance intense pour brûler des calories et renforcer votre corps avec des mouvements simples

Le H.I.I.T (High Intensity Interval Training) est conçu pour des résultats rapides en un minimum de temps.

Alternant courtes périodes d’effort intense et de récupération, chaque séance vous pousse à brûler des calories, tonifier vos muscles et améliorer votre condition physique générale. Idéal pour ceux qui souhaitent un entraînement efficace et motivant.

Brûle des Calories

Un effort intense pour maximiser la dépense calorique pendant et après la séance.

Améliore votre Cardio

Entraînement dynamique à haute intensité qui booste l'endurance et la capacité cardiorespiratoire.

Séance Rapide et Efficace

Parfait pour ceux qui souhaitent un entraînement court (45 min) mais intense, idéal pour les emplois du temps chargés.

stimule votre energie

Chaque session dynamise votre métabolisme et améliore vos niveaux d’énergie tout au long de la journée.

Atteignez Vos Objectifs Plus Vite

La haute intensité permet de voir des résultats plus rapidement qu’avec des entraînements "basses intensités".

Environnement Motivant

Un groupe motivé et des coachs diplômés pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même.

Questions fréquentes sur nos séances HIIT à Paris 17

Tout savoir sur le HIIT chez HEGO Paris

Vous avez des questions sur nos séances de HIIT ? Voici les réponses aux questions les plus courantes pour bien vous préparer et profiter pleinement de cet entraînement intense.

Combien de temps dure une séance HIIT ?

Chaque séance de HIIT dure environ 30 à 45 minutes, incluant échauffement et étirements.

Le HIIT est-il adapté aux débutants ?

Oui, le HIIT convient à tous les niveaux. Les exercices sont adaptables pour que chacun puisse suivre à son rythme.

Quels équipements sont utilisés pendant les séances ?

Les séances peuvent inclure des kettlebells, haltères, tapis, et exercices au poids du corps.

Combien de fois par semaine puis-je faire du HIIT ?

En raison de l’intensité, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine pour une récupération optimale.

Est-ce que le HIIT aide à perdre du poids ?

Oui, le HIIT est excellent pour la perte de poids grâce à la haute dépense calorique et son effet sur le métabolisme.

Dois-je réserver ma séance à l’avance ?

Oui, il est préférable de réserver en avance car les séances de HIIT ont souvent un nombre de places limité.

Le HIIT convient-il pour le renforcement musculaire ?

Absolument, bien qu’axé sur le cardio, le HIIT inclut des exercices de renforcement pour tonifier les muscles.

Comment réserver une séance d’essai HIIT ?

Vous pouvez réserver une séance d’essai en ligne pour découvrir le HIIT et voir si cette discipline est faite pour vous.