Nos Activités – Un programme pour chaque objectif
Activités
Explorez notre programme
Des activités variées pour chaque athlète
CrossFit®
Un entraînement complet et polyvalent combinant force, cardio et gymnastique, pour améliorer toutes les qualités physiques et repousser vos limites.
HYROX®
Un défi unique qui mêle endurance et puissance avec 8 exercices fonctionnels entrecoupés de sprints. Préparez-vous à une aventure intense et compétitive !
Fast WOD
Des séances courtes et dynamiques pour un entraînement efficace, idéal pour ceux qui souhaitent maximiser leurs résultats en un minimum de temps.
H.I.I.T
Entraînement fractionné à haute intensité pour booster le cardio et la force, parfait pour brûler des calories et se surpasser.
Méthode Aérobie
Une approche centrée sur l’endurance fondamentale pour améliorer votre condition physique avec des exercices variés sur nos ergomètres.
Barbell Premium
Cours axé sur les techniques d’haltérophilie, dédié à la maîtrise de la barre et à l’amélioration de votre puissance et coordination.
Renfo Premium
Programme de renforcement musculaire complet pour améliorer la tonicité et compenser les déséquilibres, essentiel pour la prévention des blessures.
Spécifique Gymnastique
Perfectionnez vos mouvements gymniques au sol, à la barre et aux anneaux pour un contrôle corporel supérieur et une agilité accrue.
Spécifique Haltérophilie
Approfondissez votre technique sur les mouvements d’haltérophilie, avec un focus sur la vitesse, la puissance et la précision.
Renforcement musculaire
Circuit training pour renforcer chaque groupe musculaire et tonifier votre corps, indispensable pour une santé optimale.
CrossFit® Teens
Séances de CrossFit® adaptées aux jeunes de 10 à 18 ans, pour leur apprendre à bouger avec technique, confiance et sécurité.
