HYROX Paris – La Discipline Ultime de Force et d’Endurance

HYROX

Prêt pour le challenge HYROX à Paris ?

12 membres / cours

Prépare ton prochain HYROX chez HEGO

La salle 100 % dédiée à la performance HYROX à Paris.

Coaching certifié, programmation HYROX, séances encadrées et méthode efficace !

3 espaces pensés pour performer :

– Pistes SLED (14 m & 17 m)
– Tapis de course incurvés
– Rameurs & SkiErg Concept2
– Matériel officiel HYROX

Premier HYROX ou envie de battre ton record personnel, tout se joue ici !

Pourquoi choisir HYROX chez Hego Paris ?

Un défi complet pour tester votre force et votre endurance

HYROX® combine l’intensité de la force et de l’endurance dans une série d’exercices fonctionnels et de courses, conçus pour vous pousser à vos limites. Parfait pour les athlètes à la recherche de nouveaux défis, ce format unique est accessible aux débutants et aux compétiteurs expérimentés.

Course et Renforcement

Alternez entre courses de 1 km et exercices fonctionnels pour améliorer votre endurance et développer votre puissance.

Puissance et Condition Physique

Chaque mouvement est conçu pour travailler votre force et votre condition physique globale.

Préparation à la Compétition

Entraînez-vous dans un format qui reproduit les standards des compétitions HYROX® pour préparer vos futures compétitions.

Accessible à Tous

HYROX est adapté à tous les niveaux grâce aux options de progression et aux coachs certifiés HYROX Level°1.

Explosivité et Résistance

Les exercices à haute intensité et les courses courtes améliorent l'explosivité tout en testant votre endurance.

Entraînement Chronométré

Suivez votre progression avec un entraînement chronométré, parfait pour mesurer vos performances.

Questions fréquentes sur nos séances Hyrox à Paris

Tout savoir sur HYROX chez HEGO Paris

Vous souhaitez en savoir plus sur nos séances HYROX à Paris ? Voici les réponses aux questions les plus posées pour vous préparer au mieux à cette discipline unique.

Quelle est la durée d'une séance HYROX ?

Une séance HYROX dure généralement entre 45 et 60 minutes, avec des phases intenses alternant exercices et courses.

L'HYROX est-il adapté aux débutants ?

Oui, HYROX est accessible à tous les niveaux grâce aux options de progression et à l’encadrement de nos coachs certifiés.

Quels équipements sont utilisés lors des séances HYROX ?

Nous utilisons divers équipements tels que kettlebells, med balls, traîneaux de force, et autres matériels pour des exercices variés.

Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer l'HYROX ?

Nous recommandons 1 à 2 séances HYROX par semaine pour une progression optimale, en fonction de votre condition physique.

Puis-je m’entraîner à l'HYROX pour une compétition ?

Absolument, notre programme est conçu pour vous préparer aux standards de compétition HYROX avec des séances chronométrées et spécifiques.

Dois-je réserver ma séance HYROX à l’avance ?

Oui, nous vous recommandons de réserver votre séance à l’avance pour garantir votre place, en raison de la forte demande.

L'HYROX aide-t-il à perdre du poids ?

Grâce à son intensité élevée et aux exercices combinant cardio et force, le HYROX est excellent pour brûler des calories et tonifier le corps.

Puis-je essayer une séance HYROX avant de m’engager ?

Oui, nous proposons une séance d’essai pour découvrir HYROX et évaluer si cette discipline est faite pour vous.